Nutrición y Bienestar Noemí Bañón

ALIMENTA TU BIENESTAR

Programa de Transformación Nutricional y Emocional

Para mujeres que quieran mejorar su relación con la comida y con su peso, dejando atrás la ansiedad, la culpa y los remordimientos por comer, consiguiendo paz mental y un mayor bienestar en todas las áreas de su vida. Todo esto sin pasar hambre, sin pesar los alimentos, sin hacer dieta y disfrutando del proceso, con el que vas a llegar a tu objetivo y lo vas a saber mantener para siempre

Primero de todo, quiero felicitarte por mostrar interés en mi nuevo programa “ALIMENTA TU BIENESTAR”. Obviamente, estás interesada en mejorar tu relación con la comida, perder peso, conseguir paz mental y un gran bienestar siguiendo una metodología que te ayude sin tener que hacer dietas, ni pesar ni prohibir alimentos, y disfrutando del proceso.
Me encanta ayudar a las personas a lograr sus objetivos y sería genial poder hacerlo contigo. Pero antes de eso, quiero contarte…

¿Por qué he decidido crear el programa ALIMENTA TU BIENESTAR?

SI SOLO HACES DIETA

Pero no haces ejercicio, conseguirás perder peso, pero también perderás músculo, destruirás tu metabolismo y te quedarás con un cuerpo blando y sin forma. Además, con toda seguridad (esto le pasa a más del 97% de las personas), recuperarás el peso perdido y algunos kilos de más cuando vuelvas a «comer normal»

SI SOLO HACES EJERCICIO

Pero no cuidas tu alimentación, mejorarás tu condición física y tu estado de salud, pero será muy complicado que veas grandes cambios estéticos. Aprender a comer es clave para perder peso y tener un estado de salud óptimo. Pero hacer dieta y aprender a nutrirte bien son dos cosas muy diferentes

Y EL FACTOR QUE CASI NADIE TIENE EN CUENTA

La mayoría de las personas fracasan porque no cuentan con el seguimiento diario de un profesional que les ayude a incorporar estos cambios en su día a día para convertirlos en un hábito

Todos somos conscientes de la importancia de los hábitos (¿qué te voy a contar que no sepas?), pero ¿cuántas veces te has propuesto cambiarlos y has vuelto a caer?

¡Exacto!

Eso te pasa a ti y a todo el mundo, porque no cuentas con un sistema que te ayude a implementarlos de forma regular

Estas variables son las que VERDADERAMENTE DETERMINAN EL ÉXITO EN CUALQUIER PROCESO DE PÉRDIDA DE PESO Y DE ELIMINAR LA ANSIEDAD POR LA COMIDA A LARGO PLAZO. Sin embargo, la mayoría de “soluciones” que hay en el mercado no las tienen en cuenta

Por este motivo, y cansada de esta situación, decidí diseñar ALIMENTA TU BIENESTAR, un programa de educación alimentaria y gestión emocional, que combina todas las variables necesarias para mujeres que quieren perder peso, mejorar la relación con la comida y con su cuerpo para siempre, disfrutando y sin sufrir en el proceso

Este programa es para ti si…

Llevas tiempo peleando con problemas de peso, has probado de todo y vuelves al punto en el que estabas o incluso cada vez te encuentras peor
Sientes ansiedad por la comida, como si te dominara
Cada vez tienes menos energía y menos herramientas para solucionar tu problema con el peso, la comida y tus emociones
Quieres, de una vez por todas, encontrar un sistema sostenible que te dé resultados para siempre

Si te encuentras en alguno de estos grupos, Alimenta tu Bienestar es para ti

¿Qué puedes esperar del programa?

Eliminar la ansiedad de tu vida
Perder peso (y lo más importante: ¡NO VOLVERÁS A RECUPERARLO!)
Reducir medidas en cintura y cadera,
Sentirte más segura y con mayor autoestima
Crear un sistema de hábitos y herramientas de gestión emocional que te aseguren mantener el peso perdido y disfrutar de una correcta gestión emocional
Vivir con más energía, vitalidad y tranquilidad

¿Cómo lo haremos?

Fase 1: Detección de bloqueos y malos hábitos:

Comenzaremos con una evaluación nutricional y emocional para detectar qué hábitos y bloqueos están frenando tu avance. Esto te permitirá empezar a notar resultados desde el principio. Muchas mujeres experimentan una reducción de la ansiedad en los primeros días

Fase 2: Integración de hábitos saludables:

Nos aseguraremos de que aprendas, integres y mantengas nuevos hábitos que te permitirán alcanzar tus objetivos de manera sostenible y duradera

Fase 3: Transformación:

Una vez que hayas perdido peso, mejorado tu gestión emocional y ganado confianza en tu cuerpo, trabajaremos herramientas avanzadas de desarrollo personal para que mejores en todas las áreas de tu vida

¿Qué incluye el programa?

Valoración nutricional

Analizaré en detalle todos los aspectos de tu vida que pueden influir de forma decisiva en tu proceso de pérdida de peso y diseñaré un plan basado en tu punto de partida

Acceso a mi sistema de 3 fases

Detectar malos hábitos y bloqueos emocionales inconscientes

Integrar hábitos sostenibles

Transformar tu estilo de vida

Plan de alimentación flexible

Después de analizar tu situación personal, te entregaré un plan que te permitirá disfrutar de la comida, mantener tu vida social y perder peso de forma progresiva. Este plan está diseñado para ser práctico y adaptarse a tu rutina, incluso si tienes poco tiempo para cocinar o sueles comer fuera de casa

Aprenderás cómo combinar los alimentos para sentirte más saciada durante todo el día, mejorar tus digestiones y reducir las ganas de comer constantemente

Intervenciones emocionales

Una herramienta clave del programa, donde detectaremos y sanaremos heridas emocionales, bloqueos y creencias limitantes que te están impidiendo avanzar. Reprogramaremos esas experiencias para liberarte del peso emocional que muchas veces condiciona tus resultados físicos

Acceso a entrenamientos semanales

Vídeos de ejercicio adaptados a diferentes niveles, diseñados para ayudarte a mejorar tu condición física y acelerar tu proceso de pérdida de peso, además de reducir la ansiedad

Sesiones grupales y dinámicas de empoderamiento

Todos los lunes de 18:30 a 20:00 h (vía Zoom), resolveremos dudas y compartiremos experiencias en un espacio de apoyo con otras mujeres. La fuerza de la comunidad te motivará a seguir adelante y a no quedarte atrás

Herramientas para ti de por vida

Tendrás acceso a vídeos, audios, reflexiones y guías prácticas para seguir avanzando incluso después de finalizar el programa

Accountability y seguimiento diario conmigo

Desde el día 1 tendrás mi apoyo para resolver dudas y superar cualquier dificultad. También utilizaremos una app para realizar un seguimiento detallado de tu progreso

INTERVENCIÓN EMOCIONAL:
El secreto del programa

Para mí, es la herramienta de oro del programa y te explico

Una herida emocional es un evento con elevada carga emocional. De los 0 a los 15 años el cerebro graba y guarda información; de los 15 a los 25 años, empezamos a actuar en nuestra vida con eso que hemos grabado y de los 25 años en adelante, nos damos cuenta que hay cosas en nuestra vida que no están como nos gustarían

Con la herramienta de Intervención emocional, te acompaño al evento que hubo esa elevada carga emocional y reprogramamos y sanamos esa herida y liberamos peso de la «Mochila emocional»

¿Por qué es importante?
El peso físico se ve, pero el peso emocional no, y muchas veces es el mayor obstáculo para lograr un cambio real. Al sanar estas heridas, lograrás resultados más rápidos y duraderos

¿POR QUÉ ESTE PROGRAMA ES DIFERENTE?

Un enfoque integral:

Aborda la alimentación, las emociones y los hábitos como un todo

Personalización:

Diseñamos un plan adaptado a tu vida y necesidades

Acompañamiento constante:

No estarás sola en ningún momento

Resultados sostenibles:

No buscamos soluciones temporales, sino cambios duraderos

Lo que obtienes:

12 sesiones grupales conmigo
2 sesiones privadas individuales:
Masterclass sobre Ansiedad
Plan de alimentación flexible
Intervenciones emocionales
Acceso a entrenamientos semanales
Acceso de por vida a herramientas y materiales
Accountability y seguimiento diario personalizado

¿Quieres saber como entrar al programa?

Escríbeme al 601 335 593 y agendaremos una llamada de cualificación en el que te indicaré el precio y si este programa es para ti y te puede ayudar. Solo quiero personas comprometidas para cuidar la energía del grupo.

Plazas limitadas

¿Tienes dudas?

Escríbeme al 601 335 593 y te resolveré las dudas que tengas, adelante, no molestas, estoy encantada de poder ayudarte.